Как питаешься в течении суток?

Собственно в течении нескольких лет наблюдая за собой заметил такую особенность! Когда я питаюсь строго по часам, без всяких перекусов, между приемами пищи, допустим в 7.00, 12.00, 17.00, 23.00, тогда производительно мозга больше чтоли, и в целом я доволен собой и учусь чему-либо новому, есть желание что-либо делать.
В тех же случаях когда я питаюсь как получится, т.е. когда захотел тогда и поел, или с перекусами между основными приемами пищи, вот тогда-то и начинается апатия, ничего делать не хочется, какое-то отсутствие настроения.
Быть может кто-либо замечал что-либо подобное за собой? Или, как ты питаешься? И как это влияет на твою жизнь?

Не проголосовал т.к. не нашёл своего ответа.
По разному питаюсь т.к. работаю в графике 3\2.