При почти 20-и летнем стаже курения бросил два года назад. Не курю.

Просто понял в один прекрасный день, что оттягивать даты "бросания" можно до конца жизни. К тому времени уже многое знал о коварстве никотина. Две попытки бросания за плечами. Было страшно бросать, но докурив сигарету ПРОСТО бросил пустую пачку в урну и пошел домой с твердым осознанием, что как бы там ни было, а момент настал. Не в "следующий понедельник", не "после Нового года", а СЕГОДНЯ. Позже будет только тяжелее.

"Болел" около недели-двух морально. При этом радовался, что нет нужды терпеть во рту послевкусие от табачного дыма. Никакие финансовые и прочие "выгоды" не служили мотиватором. Потом месяца три был синдром отмены в виде почти постоянной боли в горле (воображал даже с ужасом, что это его мерзейшество курительный спутник - рак).

Теперь я искренне сочувствую тем людям, которые курят. Хотя пару лет назад я сам курил как паровоз. Было время даже когда тайно курил, от чего еще гаже на душе было.

Кстати. Однажды бросив и не куря около полугода, и через случайную затяжку в алкогольном опьянениии потихоньку дошел до целой сигареты, обнаружил что "кайф" в виде дурмана заканчивается буквально на первой - второй сигарете, выкуренной полностью. Потом все остальные сигареты курятся в подсознательной надежде получить тот кайф, но выходит лишь временное облегчение.

Многие скептически относятся к книге А. Карра. Порой откровенно смеются над ним. Обвиняют в зомбировании и зарабатывании на элементарных "всем известных" сведениях. Однако он сумел на пальцах показать где "промывание мозгов", где самообман, мешающий бросить курить. И много чего еще. Некоторым, как мне, например, может понадобиться прочесть книгу несколько раз, чтобы понять ключевые моменты.

Как бы там ни было, но это единственное что помогло мне бросить курить. Силой воли бросал-неизменно срывался. Мотивы придумывал в виде сэкономленных денег от покупки сигарет-без толку.

Если этот маленький рассказик кому-то поможет думать в верном направлении, буду очень рад.