Тренировка! Скидка 40% !

Бездельники в основном дома сидят, пьют пиво, "весело" проводят время, обсуждают одни и те же вопросы, которые уже 100 раз пережЕвали.
У каждого свой бизнес. Есть сто и тысяча дорог, которые ведут в пивные, тропа туда не зарастёт! Пока народ сам себе мозг промывает алкоголем, да ужаривает куревом.
Ко мне тропа - через сознание и волю.
В своё здоровье, хочешь - не хочешь, приходится вкладывать.
Кто не хочет вкладывать в здоровье, вкладывает в пивные, кабаки и т.п. Чтоб владелец кабака мог купить машину и уехать на природу )) И делать там, что хочет.

В 19 ч тренировка сегодня со скидкой 20%. Если кто идёт, напишите, плиз здесь.

А среди ночи есть тренеровки? То-то ! Среди ночи делай. Совы косяками пойдут и те, кому среди ночи приткнуться нЕгде! Косяками повалят

ПРОСТО Девушка здравствуйте,извините что встреваю,но,если болит спина,то для начала всяких нагрузок не мешало бы съездить в Абакан на томографию,а потом уже смело действовать в отношение физических нагрузок,согласно своей интуиции и рекомендаций врача невролога(совет основанный на реальных ощущениях ) !

Проблема в том , что найти хорошего врача большая проблема. Могу посоветовать один центр в Абакане, отзывы вроде хорошие (ездили туда несколько знакомых). Но туда надо ездить.
http://www.bubnovsky.org
А так почитал тему, задумался-может самому попробовать по утрам походить.

Походить?! А не лучше побегать? С утра пробежка 5 км, а вечером на тренировку

Знаешь, с радостью бы пробежал хоть 10. Только могу метров 50, дальше только пешком. А что утром-просто удобнее.

JonPivushkoff, спасибо за совет

------------- Добавлено 10 Февраля 2017, 11:05 -------------


И всего то??? Маловато будет

не надо здесь писать, пусть номера в л.с. кинут за 20-30 минут до занятия смснул 80% подтянется, всем нужен волшебный пендель

Антон77, про волшебный пендель абсолютно прав! ))
Пришла женщина , вес около 100 кг. Давно пора было задуматься. А тут хоть год петуха, вроде как клюнул, наверное её. Делали кое-как, но ей довольно тяжело было. И пишет мне : надо меня заставлять, подстёгивать !
Скидывайте ваши номера, желающие заниматься, есть группа в Viber , там есть немного общения.

А так, сегодня в 19 ч треня, скидка 20% для 2-х 3-х человек новичков отсюда. Отпишитесь, если идёте. Сюда и в лс.

del*
в ЛС отправил

БАНЗАЙ! Все на тренинг!

ramp, тебе уже доплачивать надо, как ты активно продвигаешь Titan-Guma Благодаря тебе тема всегда в топе

а что про дневные занятия? идут? и когда? чет вечером мелочь забот добавляет

Антон77, да , есть. Можно сказать утром в 10:10, с ПНД по ПЯТНИЦУ (вкл). Пришли, зарядились, и к новым подвигам!
Длительность тренировки примерно 55 - 65 минут. Учтите, что много всяч растяжек, растягиваем руки, ноги, спину. Укрепляем всё это

Зреем, зреем, товарищи!
Прозевали скидку 40% !

Сегодня скидка 25% ! и ПОДАРКИ

пишите в ЛС или сюда