Кто со мной?

Приглашаю на тренировки для укрепления всего тела.

Главный упор - на позвоночник. При здоровом позвоночнике у вас здоровья больше! При правильной осанке - у вас красивая фигура.
Ну и кубики на животе - тоже весьма красиво!

Тренировки Без железа и тренажеров! Индивидуальный подход.

Формируется группа. Приходите ! Стретчинг и здоровая спина!

Здравствуйте, а где и по каким дням проводятся тренировки?цена занятия?

Natashylka, занятия будут проходить в филиале ДК Визит, в 7 мкрн, здание Муз Школы ( Бывший садик, возле 5-й школы )

Время занятий на данный момент в Понедельник и Среду в 20:30 , в Субботу в 19 ч . Возможно будет и другое время, например днём, если будет неск человек.
Продолжительность около 1-го часа .
Одно занятие - 150 руб. Скорее всего будет скидка, если сразу оптом

Titan-GYM.ru, что входит в занятия?

В понедельник, где будет проходить занятие?

Основной упор на позвоночник. Различные растягивания, скручивания, постановка правильного дыхания при исполнении движений.
Так же даю нагрузки на руки, ноги, ягодицы, пресс. Кто ходил ко мне, тот знает, что пресс не обязательно качать по 150 раз за подход, а достаточно 10- 20 раз и начинает
жечь ) Какие-то упражнения, бывает, сразу непонятно, даже и на 5-м занятии. Однако, упорство даст свои результаты!

Какая ваша подготовка - такие и нагрузки. На занятиях вы постоянно под моим контролем.

Да, входит в занятия приятная музыка и ваше отличное настроение!

Спрашивайте, отвечу!

Добрый день , полезные свойства Вашей гимнастики , расскажите в кратце и как заниматься ? каждый день или два раза в неделю ?

Собиратель, полезные свойства, их много. ) Гибкость суставов, позвоночника, общее укрепление мышц. Правильная техника и уникальные упражнения помогут во всём.
Да и вообще. Высокая работоспособность, хорошее самочувствие, отсутствие болезней возможны только в том случае, если все системы и органы работают нормально.
Нас окружает много отрицательных факторов, влияющих на наше здоровье.
Мы занимаемся растяжкой, а она улучшает гибкость и подвижность суставов, препятствует отложению и разбивает уже приобретенные в организме соли.

Писать можно много, однако, лучше заняться практикой! Приходите! Этими упражнениями можно заниматься 3-5 раз в неделю. По расписанию у нас 3 занятия.

Если там все такие, можно...

Добрый день! как узнать набирается ли группа на день? вечером нет возможности, а утро/день часок найдется

Oleshna, добрый день! Извините за долгий ответ.

Пока не могу собрать на день (утро). Было бы 3 человека, хотя бы. А так можно было бы, думаю, смог бы договориться, раньше были часов в 10 занятия, и в 11 . По-разному занимались.

Сегодня в 19 ч занятие есть.

------------- Добавлено 15 Сентября 2016, 22:15 -------------

Тренировки Не изматывают, они ДАЮТ Энергию! Приходите на тренировки! Кто хочет, тот находит время!

Под особым вниманием позвоночник! Здоровая спина - это и красивая осанка и здоровые внутренние органы!

после операции на позвоночнике можно?

мирт, а давно операция прошла? И врачи что сказали по поводу занятий?

всегда нужно

Да, сенсация!!!
Оказывается физические упражнения просто необходимы!
Правда, очень часто люди думают, что и так всё нормально. Не буду тут расписывать, в интернете найдёте, если захотите.

Да, на днях стартанём, будут занятия в 10 утра.

А с командой можно?

напишите в личку тел, интерес есть большой , ребенок оперированный

Здравствуйте! Напишите телефон, хочу с вами заниматься!

Тощие шлюхи. Фу

Sport style. А вы что то смыслите в этом ? Судя по постам обычный гермафродит