Фитнес тренировки!

Устаем, устаем! 1 час 15 мин отзанимаешься, потом неделю отходишь

Неделю??? Во вторник жду тебя и всех остальных в полной боевой готовности! Ещё разок закрепим Тай бо. А потом подряд пойдут: в четверг - кардио с гантелями, в след. вторник - силовая с мячами, в четверг - стэпы с грифами и т.д.
Поверь мне Ириша, человек ко всему привыкает, потом и 4 раза в неделю ходишь и чувствуешь себя абсолютно комфортно. Это со временем станет неотъемлемой частью вашей жизни (ну... для тех кто останется) и БЕЗ тренировок будет плохо, а не ПОСЛЕ них.

Bagirrra,

Новенькие, все кто планировал начать сегодня! Вливайтесь! Главное начать!!!

Bagirrra, главное после первого раза не сдаться

Сегодня проходил мимо Алых парусов, какая то дрожь в коленках возникла непроизвольно...

NEW, да приди уже к нам -чтоб дрожь в коленках была на долгое время

У меня велотренажёр дома есть, крутим километры помаленьку...

велотренажер это не то совсем

Это да! Точно подмечено. Главное пережить первый шок. Но те, кто находит в себе силы прийти второй, точно должны остаться, потому как уже легче всё дается. Я вообще считаю, что те кто по духу наш человек, тот останется, а если нет, то увы, всё равно уйдет. Темперамент у всех разный и дело тут даже не в возрасте и не в возможностях физических. У нас в основной группе, старшенькой тётеньке 59 лет и поверьте она не полежать туда приходит. А тем кто по натуре своей человек медлительный, спокойный, меланхоличный, тот не поймет нашего драйва, ему нужен пилатес, йога и т.д. И это нормально, каждому своё. Поэтому бойкие, веселые, позитивные, активные, все кому не сидится на месте, все к нам!!! Добро пожаловать!!!

------------- Добавлено 1 Декабря 2015, 15:52 -------------

Likasayn, хорош руками махать! Сегодня танцуем с гантельками!

Bagirrra, танцы шманцы

Да танцев то там всего 15 минут! Потом качаем, приседаем, и т.д. Классная кардиотреня.

Девочки! Отвлекитесь от серых будней и посвятите себе любимой пару часов, два раза в неделю. Поверьте оно того стоит. Совершенствоваться нужно не только умственно, но и физически.

Всем привет! Есть кто живой?

Нет. Сдохли все...
Ну или хомячат...,как обычно...

Bagirrra, живее всех живых

Не знаю как все, но некоторые точно. А как ещё рассуждать? У меня один вывод всегда - если не на тренировке, значит хомячат! Особенно те, кто уже раза 3 пропустил.

------------- Добавлено 18 Декабря 2015, 16:47 -------------


Ну хоть с тобой за ночь ничего не случилось!

Девочки! Приходите заниматься уже сегодня! Готовиться к новогодним обжираловкам нужно заранее!