| Автор: Евгений Орлов - 28 Сентября 2010, 14:13 |
Виталя, ежедневные полчаса бега на стадионе 15 минут на турнике и все будет ок. И тем и другим можно заняться в перерывах между заказами  |
| Автор: integral66 - 10 Июля 2010, 21:19 |
| Эффективная система накачки мышц МОСТ. Год выпуска: 2010 Формат: PDF Автор: неизвестен Издательство: самиздат Язык: Русский Качество: eBook (изначально компьютерное) Количество страниц: 88 Описание: Книга рассказывает о новой эффективной методике накачки мышц - МОСТ (Массо-ориентированный современный тренинг). Цитата: "Следуйте МОСТ и вы получите отличные мышечные объемы, четкий рельеф, и силу, благодаря самому научно обоснованному и современному методу. В МОСТ не бывает никаких случайностей, неопределенностей или гаданий на кофейной гуще. МОСТ - это продуманная система тренинга, позволяющая наращивать сухую мышечную массу и развивать силу быстрее любой из существующих тренировочных систем." depositfiles...es/5qyf5ntsn |
| Автор: dee - 11 Июля 2010, 00:49 |
| Хоть раз бы посмотреть на человека накачанного по чудо системе )))) |
| Автор: Scolot - 11 Июля 2010, 03:03 |
| А не пойти ли уважаемому интегралу на мужской половой орган, это обычный спамер. |
| Автор: Bluz - 28 Сентября 2010, 13:34 |
| а вобще есть ли проверенные системы пусть не "накачки мышц" а хотя бы приведения себя в порядок. ну там живот убрать например?(хочу заняться) может кто посоветует в какой зал лучше походить. с кем пообщаться? |
| Автор: Евгений Орлов - 28 Сентября 2010, 14:13 |
| Виталя, ежедневные полчаса бега на стадионе 15 минут на турнике и все будет ок. И тем и другим можно заняться в перерывах между заказами |
| Автор: Bluz - 28 Сентября 2010, 17:41 |
 Жека, ну не прикольно же!!! прикинь ты такой весь приходишь в зал там тренажеры все дела девченки вокруг. потом в сауну в бассейн. в 90х в подвалах обрезки рельс тягали и мечтали. и вот практически мечту юности могу воплотить а ты стадион турник |
| Автор: dee - 28 Сентября 2010, 18:02 |
| CrossFit вот это система, там точно если заниматься через пол года живот уйдет! |
| Автор: Bluz - 28 Сентября 2010, 18:16 |
| dee, спасибо . посмотрю обязательно. а может и попробую |
| Автор: Евгений Орлов - 28 Сентября 2010, 18:33 |
ЦИТАТА девченки вокруг на стадионе девчонок тоже хватает  |
| Автор: Bluz - 28 Сентября 2010, 18:38 |
| ну раз ты рекомендуешь попробую |
| Автор: Bluz - 28 Сентября 2010, 18:41 |
| кстати. не по теме конечно но раз тут стрелканулись. доча моя уже квест один провела и меня один провести заставила мини версию конечно но ребятишкам понравилось |
