| Автор: BaldDog - 25 Марта 2009, 22:59 |
вобщем проблема в следующем: я хочу поправиться, всмысле не то чтобы у меня с этим какието проблемы, мне надо набрать срочно кг 10-20 к лету. Глистов у меня нет и ем много, но конституция организма мне не позволяет быть толстым. Большинство конечно же удивится зачем мне это надо? Хочу попробовать специалисты по экстримальному набору веса посоветуйте что ни-будь. |
| Автор: Xes - 25 Марта 2009, 23:26 |
| штангу сьеш 20 кг |
| Автор: GUN-Man - 25 Марта 2009, 23:29 |
| если не секрет то зачем набирать вес то ? а так вообще по больше колбасы - капченой или просто салями, пельмени с майонезом (да и вообще все майонезом побольше заливай) - ну и меньше двигайся |
| Автор: Svetlaya - 25 Марта 2009, 23:35 |
| Да GUN-Man прав и мучного по больше, сладкого, жирного, не сбалансированный рацион питания, кушай на ночь т.к. рекомендуют от всего этого отказаться тем, кто желает сбросить вес. BaldDog Ты шутишь?! А может не надо, т.к. быстрая потеря веса так же как его "набор" так сказать негативно отражается на общем состоянии здоровья и на внутренних органах, все надо делать постоепенно! |
| Автор: Sana - 26 Марта 2009, 00:38 |
| BaldDog Я вот тут наоборот себе беговую дорожку хочу купить, чтобы похудеть.... а вообше ... 1-брось курить 2-больше углеводов 3-больше быстрых(легких)углеводов (пиво, сахар) 4-если ты хочешь пополнеть не салом, а мышцами, то спортзал... |
| Автор: BaldDog - 26 Марта 2009, 05:04 |
сало хочу, сало... Мне тут знакомые девчата на ушко шепчут: "противозачаточных купи" они мол гормоналиные, раскидает за пару месяцев так что себя неузнаешь. Может кто ни-будь подтвердить информацию? А по поводу желания потолстеть, это все для того чтоб было что сбрасывать без ущерба для здоровья, летом отпуск двигаться придется много, вообще тогда в гончего привращусь |
| Автор: 1313 - 26 Марта 2009, 05:11 |
ЦИТАТА Мне тут знакомые девчата на ушко шепчут: "противозачаточных купи" они мол гормоналиные, раскидает за пару месяцев так что себя неузнаешь [давясь от смеха] в цикле задержки начнутся  |
| Автор: GUN-Man - 26 Марта 2009, 06:09 |
| зато не залетит |
| Автор: УчусьГотовить - 26 Марта 2009, 07:21 |
| К бодибилдерам обратись, они прежде чем мышцами обрастать сначала едят какие-то протеиновые добавки и сильно толстеют. А вообще, ИМХО, полноценное трехразовое питание, и в гончего точно не превратишься . |
| Автор: Artemk. - 26 Марта 2009, 08:30 |
| Если есть время ходить в качалку,покупай ведро протеина 1700р и делай три основных упражнения с мах весом приседания жим лежа и становую тягу ,вес должен расти... |
| Автор: шпиён однако - 26 Марта 2009, 10:19 |
| нада в доширак майнеза больше ложить. |
| Автор: Artemk. - 26 Марта 2009, 10:33 |
ЦИТАТА нада в доширак майнеза больше ложить. от доширака ещё и сдохнуть можно |
| Автор: Svetlaya - 26 Марта 2009, 10:46 |
| BaldDog Ты что прикалываешься?!  Ну а если ты серьезно, то нафиг тебе все это: набирать-сбрасывать, лучше питайся хорошо и сбалансированно и не похудеешь, а так ты вообще своему организму нанесешь большой урон, пообщайся с диетологами прежде чем будешь набирать вес. Напиши потом обо вем этом! |
| Автор: natinn - 26 Марта 2009, 11:36 |
ЦИТАТА (BaldDog @ 26.03.2009г. - 06:04) Мне тут знакомые девчата на ушко шепчут: "противозачаточных купи" они мол гормоналиные, раскидает за пару месяцев так что себя неузнаешь. Смотря у какого какой организм, одни от них толстеют, другие худеют, так что рисковать не стоит... |
| Автор: MyVL - 26 Марта 2009, 15:35 |
| год назад точно так же решил. набрал 10 кг. не понравилось, откатываю обратно. и не рекомендую набирать специально. а рецептов много, сайты специальные есть. поищи и найдешь. |
| Автор: KUZYA - 26 Марта 2009, 17:30 |
ЦИТАТА Мне тут знакомые девчата на ушко шепчут: "противозачаточных купи" они мол гормоналиные, раскидает за пару месяцев так что себя неузнаешь. Нельзя мужикам гормоны женские принимать, организм будет перестраиваться, женские гормоны начнуть преобладать, грудь может начать рости |
| Автор: Xes - 26 Марта 2009, 18:01 |
| это короче слушай мне парень один сказал . протеины купи и пей их и питайся правильно и набереш вес вот так вот ! |
| Автор: BaldDog - 26 Марта 2009, 19:20 |
| куплю протеины ведро, кто продает? Оставляйте контакты |
| Автор: Artemk. - 26 Марта 2009, 20:45 |
| Насколько я знаю,у нас дерьмо всякое, едь в абакан там есть магазин по этой фигне пацаны покупали последний раз ведро 4.5 кг за 1700 - 1800р |
| Автор: Karim - 27 Марта 2009, 09:00 |
| Artemk. 4.5 кг за 1700 - 1800р - нормальное спортивное питание стоит на порядок дороже, осторожней с этой дрянью. Набрать без вреда организму просто: 1)самое главное ешь в одно и то же время 2)завтрак обязательно 3)любые каши в любом количестве |
| Автор: MyVL - 27 Марта 2009, 13:46 |
| не трать время на протеины. пройденный этап. похудеешь еще быстрее. белковая диета- одна из самых эфективных диет для похудения. человек теряет жир. читай инфу на спец сайтах. |
| Автор: Artemk. - 27 Марта 2009, 14:31 |
| Если качаться и пить протеки, то вес будет рости... |
| Автор: Clockwork - 27 Марта 2009, 15:19 |
ЦИТАТА (BaldDog @ 26.03.2009г. - 20:20)  |
| Автор: GASHISHEG - 27 Марта 2009, 16:10 |
| Афтар! Пиво со сметаной тут те поможет. На стакан пива 3 ложки сметаны и залпом! Так раза 3 за день и каждый день в течении недельки возможно 2. И конечно двигайся меньше! Только если похудеть захочеш будет сложнее. |
| Автор: BaldDog - 27 Марта 2009, 16:34 |
ЦИТАТА (GASHISHEG @ 27.03.2009г. - 16:10) Афтар! Пиво со сметаной тут те поможет. На стакан пива 3 ложки сметаны и залпом! Так раза 3 за день и каждый день в течении недельки возможно 2. И конечно двигайся меньше! Только если похудеть захочеш будет сложнее. вся проблема в том что работа у меня очень физическая и температура на рабочем месте порою доходит до 70 градусов, пиво как пищевая добавка не подходит вообще, не действует. |
| Автор: Artemk. - 27 Марта 2009, 17:38 |
| BaldDog ты не электролизником случайно работаешь? |
| Автор: BaldDog - 27 Марта 2009, 18:34 |
ЦИТАТА (Artemk. @ 27.03.2009г. - 17:38) нет, технолог обжиговой печи  я знаю чем займусь после смерти, если попаду в ад  |
| Автор: KUZYA - 27 Марта 2009, 19:05 |
ЦИТАТА Пиво со сметаной тут те поможет А потом с толчка не слезешь |
| Автор: natinn - 27 Марта 2009, 19:11 |
ЦИТАТА (MyVL @ 27.03.2009г. - 14:46) под средством минета (с) |
| Автор: BaldDog - 27 Марта 2009, 19:33 |
| natinn, фу пля, кака |
| Автор: natinn - 27 Марта 2009, 19:44 |
| BaldDog , что естественно, то небезобразно... |
| Автор: Clockwork - 28 Марта 2009, 03:29 |
ЦИТАТА (natinn @ 27.03.2009г. - 20:44) ну ну |
| Автор: KUZYA - 28 Марта 2009, 17:37 |
ЦИТАТА куплю протеины ведро, кто продает? Оставляйте контакты В Абакане по ул. Пушкина, возле банка центрального аптека есть, там есть всякая хрень такая продается. |
| Автор: KirmirK - 2 Апреля 2009, 23:13 |
| странная тема.. если вопрос не в телосложении а в весе - ЕШЬ БОЛЬШЕ И ПЕРЕСТАНЬ СРАТЬ ну не знаю может если недельку потерпишь - как раз килограммов 20 говна в себе соберешь.. |
| Автор: BaldDog - 2 Апреля 2009, 23:41 |
| ага или как вариант не есть неделю и опухнуть с голодухи |
| Автор: MORS - 3 Апреля 2009, 21:47 |
| Попробуй белковые коктейли! Можно смешать творог с молоком, яйцо.Или просто сухое молоко мешать с обычным молоком и добавить банан.Пить утром и после тренировки. |
| Автор: MORS - 3 Апреля 2009, 21:47 |
| Где в городе протеин продают?? |
| Автор: MORS - 3 Апреля 2009, 21:47 |
| Или в Саяногорске не продают его? |
| Автор: Светлая - 3 Апреля 2009, 22:46 |
| не оригинально - но я бы на твоем месте забеременела 300 г в неделю минимум обеспечено, даже если режим питания не менять , шутка когда я хотела поправиться - ни один из советов мне не помог так и оставалась бульонным набором - не знаю уж куда там более несбалансированное питание было придумать чем у меня |
| Автор: шпиён однако - 3 Апреля 2009, 22:50 |
| еще раз!!! майнеза и кетчупа побольше в ролтон!!! и хлебом не забываем закусывать! |
| Автор: Улыбка - 3 Апреля 2009, 23:00 |
| Мне бы твои проблеммы.... А то тут вкусно пахнит ужином, а после шести тем более перед летом есть нельзя... О! Переходи на ночное питание. Мне бы помогло. |
| Автор: шпиён однако - 3 Апреля 2009, 23:38 |
| у меня походу ролтон заварился...пойду проверю |
| Автор: шпиён однако - 3 Апреля 2009, 23:48 |
ЦИТАТА (Siegrune @ 04.04.2009г. - 00:42) бутылка водки!!!или пару пива |
| Автор: Bonus - 4 Апреля 2009, 18:27 |
| хороший способ потолстеть: Найти того кто хочет похудеть и забирать у него всю еду. обоим польза. |
| Автор: BaldDog - 4 Апреля 2009, 20:36 |
ЦИТАТА (Bonus @ 04.04.2009г. - 18:27) , спасиб за идею!!! есть кто жилающие поделиться со мной едой?  |
| Автор: Bonus - 5 Апреля 2009, 00:12 |
| Балдак заведи тему "кто хочет похудеть, я знаю как" И жди клиентов... |
| Автор: BaldDog - 5 Апреля 2009, 07:52 |
ЦИТАТА (Bonus @ 05.04.2009г. - 00:12) сцука ты редкостная, ну зачем же ты так обзываешься? |
| Автор: BaldDog - 6 Апреля 2009, 11:17 |
читал про белково содержащую еду и наткнулся на: "В Китае заставляют утиные яйца тухнуть особым образом (в смеси воды, чая, поташа, поваренной соли и сожжённого дубового дерева) в течение 100 дней. Полученный деликатес называется тысячелетнее яйцо"  .Поташ – одна из наиболее древних солей, известных людям. китайцы скоро начнут трупов в морге кушать и называть это деликатесом  |
| Автор: шпиён однако - 6 Апреля 2009, 11:42 |
ЦИТАТА (BaldDog @ 06.04.2009г. - 12:17) зато сцуки живут долго, и плодяца как кролики |
| Автор: Svetlaya - 6 Апреля 2009, 12:32 |
Вы ребята жжете!!!!!!!!  |
| Автор: Bonus - 6 Апреля 2009, 20:25 |
ЦИТАТА сцука ты редкостная, ну зачем же ты так обзываешься? Балдток у меня так получилось, а вот ты обзываешься... |
