| 16 Декабря 2009 |
| 11:39 SSS |
| нервы шалят - аж до того, что руки трясутся... пью валерьянку - впадаю в сон...пью кофе - начинаю нервничать...валерьянка - кофе - валерьянка - кофе........... |
| Комментарии [22] |
| Комментарии |
| Автор: Дэн™ - 16 Декабря 2009, 11:41 |
| исключи из рациона и то и другое, хотя кофе маленько можно, вкусно ведь. |
| Автор: MyVL - 16 Декабря 2009, 11:44 |
| раньше еще коньяк был.. |
| Автор: шпиён однако - 16 Декабря 2009, 12:49 |
а мне кофе низя пить  а я немогу без него.....наркоман кафейный йа |
| Автор: KUZYA - 16 Декабря 2009, 13:23 |
| Зеленый чай пить нужно )) |
| Автор: Светлая - 16 Декабря 2009, 13:37 |
| Зеленый чай надо писть с осторожностью особенно если есть проблемы с пищеварительным трактом а успокоительный эффект будет только тогда , когда он заварен правильно - вода мягкая темепратупа выдержана и сам чай не дешевый Шпиен а не пробовал заменить кофе - цикорием или есть чай такой называется ПУЭР эффект если заварить правильно намного сильнее чем от кофе и вкус необычный |
| Автор: странник - 16 Декабря 2009, 15:18 |
| А я вообще раньше кофе не любил, а теперь стал варить и уже не представляю дня без кофе... |
| Автор: MyVL - 16 Декабря 2009, 15:22 |
| кофеин - это яд |
| Автор: Светлая - 16 Декабря 2009, 15:49 |
| Странник а я не люблю кофе, ну иногда в охотку и то когда от кофе практически кофе нет, с мороженным например так что я сейчас не страдаю а чай люблю , особенно в связи с тем, что мне в жизни повезло отучиться на чайного мастера , я давно не практиковалась - но теперь знаю наверняка что зеленый чай не панацея , а иногда даже вреден один пример я уже привела , а второй - зеленый чай выводит из организма кальций - вымывает в обчень больших количествах, по этому нельзя кормящим и беременным , людям пожилого возраста и т.д |
| Автор: Светлая - 16 Декабря 2009, 15:51 |
| нервы шалят это плохо , знаю на личном опыте неврология может довести до больницы , нужен хотя бы хороший сон а еще можно депрессняк подхватить , что тоже страшно если сама заснуть не можешь пей сонник один два раза не страшно |
| Автор: Jumaily - 16 Декабря 2009, 16:10 |
| у меня не получается долго спать... засыпаю в первом часу ночи и просыпаюсь без будильника в 5-7 утра... попробую "сонник"... кстати, на счет зеленого чая.....у меня как раз кальция не хватает...а я еще думала: почему?? я часто ем творог, пью молоко.......а кальция все равно не хватает (ногти хрупкие)....попробую отказаться от зелееного чая. спасибо за совет  |
| Автор: Светлая - 16 Декабря 2009, 16:18 |
| и витамины , а еще если ногти /волосы найди в аптеке Масло вечерней примулы - оно есть в капсулах , там содержание кислоты Омега 6 очень полезно для девочек особенно в стрессе |
| Автор: шпиён однако - 16 Декабря 2009, 16:38 |
| ту Светлая: цикорий у меня уже год болтается.....немогу я его пить....фигня какаята.....может просто готовить неумею |
| Автор: Светлая - 16 Декабря 2009, 17:37 |
| нет на самом деле фигня ))))) |
| Автор: Kodo - 16 Декабря 2009, 17:51 |
Думаю что правильне всего решать саму проблему. Ведь от чего то же ты нервничаешь? С этим и нужно разбираться.. А то кофе.. валерьянка.. зеленый чай.. кальий - это все последствия.  |
| Автор: странник - 16 Декабря 2009, 18:11 |
| я так думаю цианистый калий и нет проблем??? никаких.... |
| Автор: KUZYA - 16 Декабря 2009, 18:23 |
| Кстати новопасит вроде норм средство))) |
| Автор: MyVL - 16 Декабря 2009, 19:02 |
| с КОДО согласен, все проходят этап нервов.. просто одни потихому глотают валерьянку, а другие реально нервничают, в итоге психуют, хватаются за оружие и начинают стрелять во всех подряд.. |
| Автор: migik - 16 Декабря 2009, 20:55 |
| Надо научится от всего отвлекатся хотяб не надолго чтобы нервы успокоить и постепенно всё прийдёт в норму а с кофе поосторожней лучше чай любой на вкус хоть там с молоком ,незнаю но от кофе нервы больше страдают и нервные окончания начнут воспалятся а тогда вообще приехали....С уважением |
| Автор: Светлая - 16 Декабря 2009, 21:24 |
| люди которые умеют от всего отвлекаться это высшая расса какая то, по моему, мне кажется абстрагироваться все равно не удасться полностью, когда уже такая ситуация что совсем не спиться надо решить проблему со сном и только потом можно решать основную проблему , на трезвую и выспавшуюся голову а сейчас она себя только загоняет и в таком состянии ей долго не протянуть |
| Автор: migik - 16 Декабря 2009, 22:10 |
| Почаще ешь рыбу она даст кальция по полной программе и может у тебя есть запас душицы и белоголовника да и мята тоже успокаивает и чай с ней вкуснее ...И вообще дай Бог тебе счастья удачи здоровья и всего самого самого самого и наилучшим образом и чтоб к новому году была как огурчик |
| Автор: Kodo - 17 Декабря 2009, 22:39 |
| СВЕТЛАЯ "спиться надо решить проблему со сном и только потом можно решать основную проблему , на трезвую и выспавшуюся голову а сейчас она себя только загоняет и в таком состянии ей долго не протянуть" Есть такой способ решения проблем, называется "Метод приведения ситуации к крайности или абсурду". Это когда человек сам себя загоняет в более глубокое эмоциональное состояние. Как бы совершает эмоциональный прыжек с обрыва. Когда эмоции достигают "дна" появляется мощный импульс к подъему. Главное что бы челвоек мог управлять этими процессами. |
| Автор: migik - 18 Декабря 2009, 07:48 |
| Вот и я о том-же надо научится отвлекатся от всего что в голове доминирует во чтобы то ни стало и ну рыбу почаще употреблять |
