| 21 Ноября 2009 |
| 20:00 интим-гимнастика в паре |
| intimfitness.../programms/3 ЦИТАТА Несколько примеров упражнений Упражнение 1: Исходное положение: Женщина стоит на четвереньках, опираясь на предплечья. Легкий прогиб в пояснице. Мужчина сзади. Ход выполнения: Упражнение содержит 2 этапа, состоит из 4 фаз (по две фазы на этап) и выполняется на счет один-два-три-четыре-пять-шесть-семь-восемь. Этап 1 Фаза 1.1.: На счет один один-два мужчина вводит половой член. Ягодичные мышцы и мышцы влагалища женщины расслаблены. Фаза 1.2.: На счет три-четыре мужчина выводит половой член. Женщина сжимает ягодичные мышцы и мышцы влагалища, препятствуя выведению. Этап 2 Фаза 2.1.: На счет пять-шесть мужчина вводит половой член. В процессе введения женщина сжимает ягодичные мышцы и мышцы влагалища, пытаясь затруднить введение полового члена. Фаза 2.2.: На счет семь-восемь мужчина выводит половой член. Женщина полностью расслабляет ягодичные мышцы и мышцы влагалища. Повторы: 20-25 либо в течение 5-10 минут Методические указания: Счет выполнения упражнений условный, ритм подбирать индивидуально. Каждый этап упражнений может выполняться как отдельное упражнение. Количество повторов – рекомендуемое, при невозможности выполнения указанного количества наращивать повторения постепенно с шагом 5. В качестве усложнения можно ускорить темп фрикций. Упражнение 2: Исходное положение: Женщина на спине, ноги согнуты в коленях, разведены и стоят на ступнях. Ладони рук под ягодицами. Мужчина сверху. Ход выполнения: Мужчина начинает введение полового члена. Женщина, напрягая мышцы ягодиц, приподнимается, отрывая ягодицы от ладоней. Сокращая стенки влагалища, втягивает половой член мужчины внутрь. Ягодицы максимально сжимаются в момент полного введения мужского полового члена. Мужчина останавливается. Ритмическими движениями ягодиц, верхней части влагалища и матки женщина 5-7 раз сжимает половой член мужчины. После этого женщина полностью расслабляет мышцы, мужчина выводит половой член. Повторы: 6-10 либо в течение 5-10 минут. Методические указания: Во время сжимания мышц ягодиц и стенок влагалища выполняем движение вверх, к шейке матки, как бы засасывая половой член. интересно каким образом проходят занятия (теоретически или практически?)  |
| Комментарии [28] |
| Комментарии |
| Автор: шпиён однако - 21 Ноября 2009, 20:21 |
| ммм какая хорошая гимнастика |
| Автор: Злобный - 21 Ноября 2009, 20:38 |
| Так вот как это называется!!! А я как дурак - дайвай ибацо, давай ибацо!!! ))))) |
| Автор: Masterr - 21 Ноября 2009, 20:53 |
| Прочитал сначала "интим-гимнастика в парКе" :DDD |
| Автор: kostychek - 21 Ноября 2009, 23:26 |
| ухахахаха!!! давайте свою секцию откроем?!)) |
| Автор: DOGMA - 22 Ноября 2009, 00:33 |
и как? Помогает?  |
| Автор: шпиён однако - 22 Ноября 2009, 00:42 |
| DOGMA естесна помагает...сам попробуй: Женщина стоит на четвереньках...мужчина вводит половой член.... мне ваще нравицца такая гимнастика ))))))))))))) |
| Автор: Lunnaya Zaya - 22 Ноября 2009, 01:17 |
| Jumaily, да ты затейница Х))) |
| Автор: Улыбка - 22 Ноября 2009, 01:38 |
| Да уж.... Гимнастика так гимнастика... Злобный! Я вот тоже в шоке... Надо мужу срочно соощить, как это называется. |
| Автор: werg - 22 Ноября 2009, 02:42 |
| Улыбка....муж поди по старинке....раком xDDDD прости....несдержался |
| Автор: SgS - 22 Ноября 2009, 03:05 |
| "интересно каким образом проходят занятия " всё познаётся практикой, теория не приносит желаемых результатов. :0) |
| Автор: Дэн™ - 22 Ноября 2009, 09:19 |
| Картинки то где? |
| Автор: KUZYA - 22 Ноября 2009, 10:10 |
| SgS ты абсолютно прав ))) |
| Автор: kostychek - 22 Ноября 2009, 12:22 |
| это же считай, ШКОЛА СЕКСА, если тут открыть, бабла можно срубить... скинемся? инструкторами заделаемся..."Не так вводишь, давай покажу!" ) |
| Автор: Дэн™ - 22 Ноября 2009, 12:52 |
| А если стариков тренировать придется? Не свалиш с инструкторов? ))))))))))) |
| Автор: kostychek - 22 Ноября 2009, 14:12 |
| ну мы же в школу набирать будем) самых вдувабельных) |
| Автор: Светлая - 22 Ноября 2009, 17:49 |
| werg 22 ноября 2009 02:42 Дневник • Профиль Участники Улыбка....муж поди по старинке....раком xDDDD прости....несдержался ржунимагу |
| Автор: KUZYA - 22 Ноября 2009, 22:31 |
| "Не так вводишь, давай покажу!" ) :DDDD |
| Автор: Улыбка - 22 Ноября 2009, 22:46 |
| werg, муж много как... Но все по старинке. Он же не знает, что это оказывается ГИМНАСТИКА такая! Вот уж думаю, рассказывать, или не надо... А школу замутить - интересная мысль... |
| Автор: Jumaily - 23 Ноября 2009, 11:27 |
| а вы заходили на сайт по ссылке, которую я указала? там есть еще упражнения: отдельно - для женщин, отдельно - для мужчин  есть видео с тренажером для влагалища!!! intimfitness...master_klass |
| Автор: Jumaily - 23 Ноября 2009, 12:10 |
| вопрос к мужчинам: а вы когда-нибудь получали оргазм от такого секса: мужчина вводит половой член и больше не делает никаких телодвижений!!! оргазм достигается за счет сокращения мышц влагалища женщины (при этом половой член все время остается во влагалище). девочки, научитесь управлять своими интимными мышцами - кайф незабываемый  ))(чтобы научиться, необязательно покупать тренажер для влагалища - можно тренироваться на муже ) |
| Автор: странник - 23 Ноября 2009, 13:38 |
| Да кайф... я знаю... |
| Автор: kostychek - 23 Ноября 2009, 16:14 |
| а вы читали, что эта тетка поднимала своими влагалищными мышцами 14 килограмм?! Так и оторвать может... |
| Автор: АндрейМ - 24 Ноября 2009, 11:36 |
| На счет ра-два раз-дв раз-два-раз-два Вот же вы обалдуи))))) |
| Автор: Svetlaya - 24 Ноября 2009, 14:17 |
| Jumaily Наверное супер-гимнастика!!! )))))"(чтобы научиться, необязательно покупать тренажер для влагалища - можно тренироваться на муже )" Надо срочно замуж выходить!!!!!! |
| Автор: Jumaily - 24 Ноября 2009, 14:22 |
| Svetlaya, |
| Автор: Svetlaya - 24 Ноября 2009, 16:18 |
| ))))) |
| Автор: migik - 25 Ноября 2009, 01:18 |
| Моей женщине стало интересно ...................... |
| Автор: Jumaily - 26 Ноября 2009, 10:30 |
| )) |
