хочу потолстеть

вобщем проблема в следующем: я хочу поправиться, всмысле не то чтобы у меня с этим какието проблемы, мне надо набрать срочно кг 10-20 к лету. Глистов у меня нет и ем много, но конституция организма мне не позволяет быть толстым. Большинство конечно же удивится зачем мне это надо? Хочу попробовать специалисты по экстримальному набору веса посоветуйте что ни-будь.

штангу сьеш 20 кг

если не секрет то зачем набирать вес то ?
а так вообще по больше колбасы - капченой или просто салями, пельмени с майонезом (да и вообще все майонезом побольше заливай) - ну и меньше двигайся

Да GUN-Man прав и мучного по больше, сладкого, жирного, не сбалансированный рацион питания, кушай на ночь т.к. рекомендуют от всего этого отказаться тем, кто желает сбросить вес. BaldDog Ты шутишь?! А может не надо, т.к. быстрая потеря веса так же как его "набор" так сказать негативно отражается на общем состоянии здоровья и на внутренних органах, все надо делать постоепенно!

BaldDog Я вот тут наоборот себе беговую дорожку хочу купить, чтобы похудеть.... а вообше ...

1-брось курить
2-больше углеводов
3-больше быстрых(легких)углеводов (пиво, сахар)
4-если ты хочешь пополнеть не салом, а мышцами, то спортзал...

сало хочу, сало... Мне тут знакомые девчата на ушко шепчут: "противозачаточных купи" они мол гормоналиные, раскидает за пару месяцев так что себя неузнаешь. Может кто ни-будь подтвердить информацию? А по поводу желания потолстеть, это все для того чтоб было что сбрасывать без ущерба для здоровья, летом отпуск двигаться придется много, вообще тогда в гончего привращусь

[давясь от смеха] в цикле задержки начнутся

зато не залетит

К бодибилдерам обратись, они прежде чем мышцами обрастать сначала едят какие-то протеиновые добавки и сильно толстеют. А вообще, ИМХО, полноценное трехразовое питание, и в гончего точно не превратишься .

Если есть время ходить в качалку,покупай ведро протеина 1700р и делай три основных упражнения с мах весом приседания жим лежа и становую тягу ,вес должен расти...

нада в доширак майнеза больше ложить.

от доширака ещё и сдохнуть можно

BaldDog
Ты что прикалываешься?!
Ну а если ты серьезно, то нафиг тебе все это: набирать-сбрасывать, лучше питайся хорошо и сбалансированно и не похудеешь, а так ты вообще своему организму нанесешь большой урон, пообщайся с диетологами прежде чем будешь набирать вес. Напиши потом обо вем этом!

Смотря у какого какой организм, одни от них толстеют, другие худеют, так что рисковать не стоит...

год назад точно так же решил. набрал 10 кг.
не понравилось, откатываю обратно. и не рекомендую набирать специально.

а рецептов много, сайты специальные есть. поищи и найдешь.

Нельзя мужикам гормоны женские принимать, организм будет перестраиваться, женские гормоны начнуть преобладать, грудь может начать рости

это короче слушай мне парень один сказал . протеины купи и пей их и питайся правильно и набереш вес вот так вот !

куплю протеины ведро, кто продает? Оставляйте контакты

Насколько я знаю,у нас дерьмо всякое, едь в абакан там есть магазин по этой фигне пацаны покупали последний раз ведро 4.5 кг за 1700 - 1800р

Artemk.
4.5 кг за 1700 - 1800р - нормальное спортивное питание стоит на порядок дороже, осторожней с этой дрянью.

Набрать без вреда организму просто:

1)самое главное ешь в одно и то же время
2)завтрак обязательно
3)любые каши в любом количестве

не трать время на протеины. пройденный этап.
похудеешь еще быстрее. белковая диета- одна из самых эфективных диет для похудения. человек теряет жир.

читай инфу на спец сайтах.

Если качаться и пить протеки, то вес будет рости...

Афтар! Пиво со сметаной тут те поможет. На стакан пива 3 ложки сметаны и залпом! Так раза 3 за день и каждый день в течении недельки возможно 2. И конечно двигайся меньше! Только если похудеть захочеш будет сложнее.

вся проблема в том что работа у меня очень физическая и температура на рабочем месте порою доходит до 70 градусов, пиво как пищевая добавка не подходит вообще, не действует.

BaldDog
ты не электролизником случайно работаешь?

нет, технолог обжиговой печи я знаю чем займусь после смерти, если попаду в ад

А потом с толчка не слезешь

под средством минета (с)

natinn, фу пля, кака

BaldDog , что естественно, то небезобразно...

ну ну

В Абакане по ул. Пушкина, возле банка центрального аптека есть, там есть всякая хрень такая продается.

странная тема.. если вопрос не в телосложении а в весе - ЕШЬ БОЛЬШЕ И ПЕРЕСТАНЬ СРАТЬ ну не знаю может если недельку потерпишь - как раз килограммов 20 говна в себе соберешь..

ага или как вариант не есть неделю и опухнуть с голодухи

Попробуй белковые коктейли! Можно смешать творог с молоком, яйцо.Или просто сухое молоко мешать с обычным молоком и добавить банан.Пить утром и после тренировки.

Где в городе протеин продают??

Или в Саяногорске не продают его?

не оригинально - но я бы на твоем месте забеременела 300 г в неделю минимум обеспечено, даже если режим питания не менять ,
шутка
когда я хотела поправиться - ни один из советов мне не помог так и оставалась бульонным набором - не знаю уж куда там более несбалансированное питание было придумать чем у меня

еще раз!!! майнеза и кетчупа побольше в ролтон!!! и хлебом не забываем закусывать!

Мне бы твои проблеммы.... А то тут вкусно пахнит ужином, а после шести тем более перед летом есть нельзя...


О! Переходи на ночное питание. Мне бы помогло.

у меня походу ролтон заварился...пойду проверю

или пару пива

хороший способ потолстеть:
Найти того кто хочет похудеть и забирать у него всю еду.
обоим польза.

, спасиб за идею!!! есть кто жилающие поделиться со мной едой?

Балдак
заведи тему "кто хочет похудеть, я знаю как" И жди клиентов...

сцука ты редкостная, ну зачем же ты так обзываешься?

читал про белково содержащую еду и наткнулся на: "В Китае заставляют утиные яйца тухнуть особым образом (в смеси воды, чая, поташа, поваренной соли и сожжённого дубового дерева) в течение 100 дней. Полученный деликатес называется тысячелетнее яйцо" .
Поташ – одна из наиболее древних солей, известных людям.
китайцы скоро начнут трупов в морге кушать и называть это деликатесом

зато сцуки живут долго, и плодяца как кролики

Вы ребята жжете!!!!!!!!

Балдток у меня так получилось, а вот ты обзываешься...