Тренировки на Дом

Давно уже такая мысль возникала: тренировать на дому у клиента. Случайно в другой теме задели, и вроде есть интерес.
Теперь вот надо выяснить насколько это действительно нужно здесь, в нашем городке, ну и посмотреть кому это надо вообще, насколь реально, приемлимо и т.п.

Стоимость часа? Какие упражнения ? Есть уже разработанная схема тернеровок на отдельные группы мышц?

Схема тренировок есть, давно разработана. Задействуем почти все мышцы. Особо полезно людям с сидячей монотонной работой.

Важно: ваше желание и площадь )) ... ну и желание отблагодарить.

че минет что ли?

Sl@vn@, сударыня, а чем вы думаете?

Точно - ВЕСНА на дворе!

неет тут я не сударыня.....
ну во первых думала может просто воды попьет и пойдет...

- Неа "тибет"

Оппа!

Вот некоторые судари будут огорчены столь резким перевоплощениям...

)) вите бы не помешало ))))

че косяк да???

Да Вы что?!
Это не косяк!
Это мотивация!

Ладно, предлагайте ваши ... варианты выберем лучшее, нужное...

Тренировки у Виктора хорошие, но на дому я бы не рисканула - за мужа не ручаюсь

Вот это я понимаю нежданчик!


Чё за Виктор такой, и чему он тренирует, что мужу может не понравиться?

вот так тренировочка

веселая девушка

Определенные группы мышц, что не понятного то?

Полезные тренировки, для будущих депутатов вон уже парочка заинтересовалась темой

А у тебя образование какое нибудь спортивное есть? Просто давно уже такое хочу замутить, но только для инвалидов или тех кто перенес травму и не может самостоятельно дойти до спорт зала. Хочу это замутить через какую нибудь федеральную программу, а для этого нужно чтобы у человека диплом был.

Игорь, блин! Я ходила на тренировки для спины, осанки.
А муж у меня вообще неадекватно реагирует на любого мужчину в радиусе 1 метра от меня

Сматри я за молчание денег не даю...но получишь много несколько другого.. буга-га-га

Вон оно чё, я даже и не подумал, ведь он тебя одну к арабам отпустил, а это вообще не похоже на ревнивца

не, он меня с сыном отпустил, а там если даже ребенок мужского пола рядом с женщиной - хрен кто подойдет.

Злобный, диплома нет, как-то и не задумывался. В нашем городе спрос на здоровье - как-то не очень. Есть немного дипломов "за участие", "развитие" ... вобщем "бумажки" есть. Но, бумажкой не потренируешь... Любят, правда, многие "бумажками" рисоваться. Кому-то достаточно результат ))

Titan-GYM.ru, Если че, ты не против будешь получить диплом, обучиться специальным реабилитационным технологиям в области физ.культуры? Просто с Бережным как то разговаривали, он сказал, что реально выбить деньги на это дело. Только нужен специально обученный человек...

Ага и польза и удовольствие!!!
Вот интересно в дипломе как будет написано специалист по получению удовольствия!?

Реабилитационная медицина, или как там она по научному называется, это очень далеко от удовольствия. Это в основном тренировки через боль и слезы..

ммм не люблю боль и слезы

Злобный, в принципе я всегда открыт для чего-то нового ))

Щас эта муть с выборами уляжется, и начнем вместе открывать новое. ))

Sl@vn@, а вы выбрали метод вознаграждения? ))

Sl@vn@, эта... тебе если удовольствие нужно без боли и слез телефончик могу скинуть

Виталя, ей нужно удовольствие со слезами.

она не любит слезы ... и боль...

Titan-GYM.ru, приветствую. Чет я не пойму, тренировки заключаются просто в раскачке мышц? А отдельно для женщин, желающих похудеть и не приобретать мужских рельефов у вас что-нибудь предусмотрено? У меня проблема, когда я бегаю у меня икры так накачиваются, реально как у мужика, а мне надо чтобы они наоборот теряли в объеме. И неужели тренажеры совсем не нужны? И во сколько вы оцениваете свой труд, чтобы знать к чему готовиться?

Во! Меня тоже это интересует, только вот худеть мне не надо, надо просто "подтянуться" что ли.. И еще - что на счет площади? какие могут быть затруднения?

Элинка, была бы площадь -место для тренировок, проводил бы там.
Тренировались у меня в основном женщины с целью подтянуть мышцы (а не накачать) и сбросить вес, получить заряд бодрости. На некоторых упражнения действовали хорошо и через месяц уже видны были результаты.
Тренажеров не надо ))

Это как раз то что нужно!
А сколько места то нужно? У меня 19кв.м. всего И во сколько вы оцениваете свой труд, чтобы знать к чему готовиться?

Titan-GYM.ru, снял бы в какой-нибудь школе класс для хореографии, по вечерам. Вот у меня в двушке одна комната совсем пустая, можно было бы даже человека три разом пригласить, ну я фиг знает как по времени подстраиваться друг под друга, и каких габаритов должна быть комната, а то может там и один не развернется и по ценнику ты так и не сказал (я заочно на ТЫ перешла )

Нет у нас востановительной медицины.. она в принципе не нужна государству, вот будь ты спортсмен может что либо и перепадет и то со скандалом... вспомнить хотя бы бобслеиску Ирину Скворцову, а травма как у Данни из Зенита (обещают поставить его на ноги за 8 месяцев) у меня же при подобной травме чуть ногу не отняли.

katrinvs, школы я обходил уже, когда по осени девушки мне звонили и писали: когда же занятия? В школах не снять, им нельзя в аренду сдавать, я уже и так и сяк... Да и была бы аренда, мне бы лучше "за час" - полтора. Иначе в Досааф мне предложили метры, стоимость где-то 12-13 тр в мес. А зачем, если хватает час на занятия?

Немного нестабильно с самими занимающимися. Сегодня девушка пришла, завтра у ней праздник, а потом голова болит.
Места хватает: размах рук, чтобы не мешали друг другу.
Конечно, было бы удобнее сразу для троих провести. В зале тренировка обходилась в 100-130 руб.

Titan-GYM.ru, так какая цена? для рук места у меня хватает! А еще если все таки договоримся я хотела бы занять время на 19 часов. А тренировки сколько раз в неделю?

ну на дому можно разика в полтора-два дешевле?

зато есть нетрадиционная медицина

Мне на вопрос сегодня ответят уже или нет?

Ееххуууууууууу! Мне ответили

katrinvs, собирайте 2-3 человека, тогда от 130 можно и полтора раза убрать ))
Надо рассчитать, чтобы трое легли на пол и не мешали друг другу пресс качать. ))

За такую благодарность я тоже готов выступить в качестве тренера по аэробике!

Ага, могу блинчики испечь.. улыбку подарить...


Муж не разрешит...


Тааак поржали и забыли...

странная вы ... кто ж такое мужу рассказывает... его ж жалеть надо... он жеж на работе устает...

Дык я даже не спрашивая знаю что не разрешит!

я бы охренел если б он разрешил...

Нее он у меня МУЖИГ!!!!

taxi-bluz, хе хе хе)))) виталяяя))))

че Ленчик ?

Sl@vn@ Смотря сколько блинчиков ))

не уверена что ты съешь больше чем я!
Тем более тебе много низзя, фигура ж у тебя!

Sl@vn@, У меня хорошо усваивается )), но много точно не буду, дело даже не в "фигуре", а просто переедать не нужно. Если переел, то как "валенок" - ничего больше и не надо. А валяться мне не нравится )).

Значит получается блинами расплачиваться буду, а остальные деньгами
Может за улыбку!?

Тогда спать не будешь )), много надо улыбки ))

Есть фото где я улыбаюсь в хорошем качестве, плакат над кроватью и мы в расчете!

ОК! Sl@vn@, у меня тоже есть фото в хорошем качестве , вешаешь у себя, и ты "в форме"!
Почти рассчитались ))

Кстати тоже вариант!
Ладно я уже говорила пошутили и хватит!

Репутацией своей давишь ? ))

какой такой?! кого давлю!?

Во, мой "рекомендатель"

"Старожил, рейтинг" и приказной тон : "хватит"
Я вот, вроде не повышал тона в письменах ))

Я только за позитивное и добродушное общение! Всегда найдётся куча людей, которые помогут вам испортить настроение.
Давайте жить дружно!

Sl@vn@, милая, так вопрос мы твой не решили. Есть желание заниматься?

Вот здесь можно посмотреть индекс массы тела

Сегодня пятница, что ли? Тренировки переносятся ))
Много не пейте ))

А что, уже клиенты есть?

Titan-GYM.ru, у меня индекс 23, это вроде нормально, но меня не устраивает может для начала к психологу?

Элинка, ну, да, даже VIP !

Titan-GYM.ru, ого , я тоже хочу быть VIP-ом

katrinvs, совершенствовать хорошее - нормальное стремление человека.
Стремиться к лучшему, значит сделать свою жизнь ярче!
Всё в ваших руках, уважаемые!

Элинка, а вы угадайте, кто же это VIP

У меня тоже почти 23 (22,8)

Titan-GYM.ru, да это просто индексы неправильные, их наверное устанавливали американцы, а у них большие объемы нынче в норме, ну или они просто устарели, раньше лет так пятьдесят назад пышные формы приветствовались

Милые мои! осталось немного усилий и всё будет ОК! Сделаем мышцы упругими, фигуру стройной, главное - ваше желание!

Ну наверное katrinvs?

Уже?? А я и не заметила

Ну это пока тока предположение

katrinvs, если вам нравятся свои формы и самочувствие хорошее, то чтобы так и было дальше, всё-таки усилия надо прикладывать ))

Хотя, гораздо проще сказать себе: я - идеал ! или: "у меня есть дела поважнее" - и всё, тогда не нужно посещать ничего. Освобождение от занятий!

Titan-GYM.ru, а ты слышал про Бодифлекс?

И мой вопрос опять без ответа Что ж это за нах.. такой то???

Да здравствует анорексия!
Девчёнки, не сходите с ума!

Слышал про это, даже читал. У нас немного другое. Я думаю, не хуже.

Зачем же сразу анорексия? Я уже писала что худеть не собираюсь - просто надо "подтянуться"!

Ну то есть рекомендации не получу на эту тему? Начала просто заниматься

Анорексия и подтянутая фигура - разные по сути и наружности ))
Я же не преподаю "уроки анорексии". Кто хочет себя чувствовать в форме, тот занимается, а не сохнет с голодухи.

Анорексия - это совсем в другую сторону от спорта Но спасибо за поддержку

Вот! Ага! так я и хотела сказать

katrinvs, самое главное - правильно заниматься. Если умеешь сама, значит хорошо! Если есть адекватный тренер, тоже гуд!

katrinvs, я была не права