Бессонница на фоне стресса: что помогает вернуть здоровый сон

Бессонница на фоне стресса: что помогает вернуть здоровый сон
Бессонница при нервном перенапряжении — замкнутый круг: тревожные мысли не дают уснуть, а недосып наутро усиливает раздражительность и беспокойство. Разорвать этот цикл реально, если понять причину расстройства и подобрать подходящие способы восстановления ...
Автор: Дмитрий Носов