ЦИТАТА (zavloman @ 16 сентября 2014, 13:18)
А я вот чет никак не могу понять фишки эллипса. Кроме квадров ничего не ощущаю когда на нем кардио делю.

думаю там еще руки и плечи и пресс работают, ты ноги то слегка ослабь, и руками двигай себя