ган-мэн, пожалуйста, поточнее обрисуй ситуацию с челом с пистолетом. если бы ты это читал, ты сам то понял бы ? Могу подсказать одну практику, уборка в доме называется, если внимательно отнестись к процессу, очень помогает упорядочить мысли в голове