на торрентах можно скачать

Отеки ближе к концу второго триместра могут начаться. Пока что нет такой нагрузки на почки. А сухость скорее всего из-за длительных морозов. По крайней мере у всех моих знакомых кожа сохнет в последнее время очень сильно.
На счет питания, всё же лучше не переедать. Бред, что беременным надо есть в два раза больше. Сейчас такой насыщенный период для организма, а потакая аппетиту можно превратиться в ходячий желудочно-кишечный тракт. А вот про разнообразное сбалансированное питание - это да, крайне важно.