Почаще ешь рыбу она даст кальция по полной программе и может у тебя есть запас душицы и белоголовника да и мята тоже успокаивает и чай с ней вкуснее ...И вообще дай Бог тебе счастья удачи здоровья и всего самого самого самого и наилучшим образом и чтоб к новому году была как огурчик

люди которые умеют от всего отвлекаться это высшая расса какая то, по моему,
мне кажется абстрагироваться все равно не удасться полностью, когда уже такая ситуация что совсем не спиться надо решить проблему со сном и только потом можно решать основную проблему , на трезвую и выспавшуюся голову а сейчас она себя только загоняет и в таком состянии ей долго не протянуть

Надо научится от всего отвлекатся хотяб не надолго чтобы нервы успокоить и постепенно всё прийдёт в норму а с кофе поосторожней лучше чай любой на вкус хоть там с молоком ,незнаю но от кофе нервы больше страдают и нервные окончания начнут воспалятся а тогда вообще приехали....С уважением

с КОДО согласен, все проходят этап нервов..
просто одни потихому глотают валерьянку, а другие реально нервничают, в итоге психуют, хватаются за оружие и начинают стрелять во всех подряд..

Кстати новопасит вроде норм средство)))

я так думаю цианистый калий и нет проблем??? никаких....

Думаю что правильне всего решать саму проблему. Ведь от чего то же ты нервничаешь? С этим и нужно разбираться.. А то кофе.. валерьянка.. зеленый чай.. кальий - это все последствия.

нет на самом деле фигня )))))

ту Светлая:

цикорий у меня уже год болтается.....немогу я его пить....фигня какаята.....может просто готовить неумею

и витамины , а еще если ногти /волосы найди в аптеке Масло вечерней примулы - оно есть в капсулах , там содержание кислоты Омега 6 очень полезно для девочек особенно в стрессе

у меня не получается долго спать...
засыпаю в первом часу ночи и просыпаюсь без будильника в 5-7 утра...

попробую "сонник"...

кстати, на счет зеленого чая.....у меня как раз кальция не хватает...а я еще думала: почему?? я часто ем творог, пью молоко.......а кальция все равно не хватает (ногти хрупкие)....попробую отказаться от зелееного чая. спасибо за совет

нервы шалят это плохо , знаю на личном опыте неврология может довести до больницы , нужен хотя бы хороший сон
а еще можно депрессняк подхватить , что тоже страшно
если сама заснуть не можешь пей сонник один два раза не страшно

Странник а я не люблю кофе, ну иногда в охотку и то когда от кофе практически кофе нет, с мороженным например
так что я сейчас не страдаю

а чай люблю , особенно в связи с тем, что мне в жизни повезло отучиться на чайного мастера , я давно не практиковалась -
но теперь знаю наверняка что зеленый чай не панацея , а иногда даже вреден
один пример я уже привела , а второй - зеленый чай выводит из организма кальций - вымывает в обчень больших количествах, по этому нельзя кормящим и беременным , людям пожилого возраста и т.д

кофеин - это яд

А я вообще раньше кофе не любил, а теперь стал варить и уже не представляю дня без кофе...