Подписаться на RSS канал

Участники


декабрь

пн вт ср чт пт сб вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
[9] выход из зоны комфор...
14 Марта 2012, 10:50
Написал: Evgen
[14] ушла в реал
14 Февраля 2012, 22:38
Написал: Водолёнок
[4] "пока"
7 Февраля 2012, 12:35
Написал: Ведьма
[1] год и 3 месяца
7 Февраля 2012, 08:16
Написал: Piligrim
[21] 4 утра
3 Февраля 2012, 16:29
Написал: Machia_Shapa
[7] судьба
26 Января 2012, 10:03
Написал: taxi-bluz
[5] большое слово
29 Декабря 2011, 13:35
Написал: СерьезнаяЮ
[2] мун.поликлиника
25 Декабря 2011, 13:04
Написал: natinn
[11] инет
9 Декабря 2011, 00:38
Написал: taxi-bluz
[11] речь
3 Декабря 2011, 12:31
Написал: Светлая
Счетчик
Просмотры

156

Сегодня:


303337

Всего:


Хосты

94

Сегодня:


133905

Всего:


жизнь прекрасна, когда разнообразна ;)

SSS - 11:39

нервы шалят - аж до того, что руки трясутся...
пью валерьянку - впадаю в сон...пью кофе - начинаю нервничать...валерьянка - кофе - валерьянка - кофе...........
 
Участники
16 Декабря 2009  11:41
исключи из рациона и то и другое, хотя кофе маленько можно, вкусно ведь.


Участники
16 Декабря 2009  11:44
раньше еще коньяк был..


Участники
16 Декабря 2009  12:49
а мне кофе низя пить sad.gif а я немогу без него.....наркоман кафейный йа


Участники
16 Декабря 2009  13:23
Зеленый чай пить нужно ))


 
Участники
16 Декабря 2009  13:37
Зеленый чай надо писть с осторожностью особенно если есть проблемы с пищеварительным трактом
а успокоительный эффект будет только тогда , когда он заварен правильно - вода мягкая темепратупа выдержана и сам чай не дешевый

Шпиен а не пробовал заменить кофе - цикорием или есть чай такой называется ПУЭР эффект если заварить правильно намного сильнее чем от кофе и вкус необычный


 
Участники
16 Декабря 2009  15:18
А я вообще раньше кофе не любил, а теперь стал варить и уже не представляю дня без кофе...


Участники
16 Декабря 2009  15:22
кофеин - это яд


 
Участники
16 Декабря 2009  15:49
Странник а я не люблю кофе, ну иногда в охотку и то когда от кофе практически кофе нет, с мороженным например
так что я сейчас не страдаю

а чай люблю , особенно в связи с тем, что мне в жизни повезло отучиться на чайного мастера , я давно не практиковалась -
но теперь знаю наверняка что зеленый чай не панацея , а иногда даже вреден
один пример я уже привела , а второй - зеленый чай выводит из организма кальций - вымывает в обчень больших количествах, по этому нельзя кормящим и беременным , людям пожилого возраста и т.д


 
Участники
16 Декабря 2009  15:51
нервы шалят это плохо , знаю на личном опыте неврология может довести до больницы , нужен хотя бы хороший сон
а еще можно депрессняк подхватить , что тоже страшно
если сама заснуть не можешь пей сонник один два раза не страшно


Участники
16 Декабря 2009  16:10
у меня не получается долго спать...
засыпаю в первом часу ночи и просыпаюсь без будильника в 5-7 утра...

попробую "сонник"...

кстати, на счет зеленого чая.....у меня как раз кальция не хватает...а я еще думала: почему?? я часто ем творог, пью молоко.......а кальция все равно не хватает (ногти хрупкие)....попробую отказаться от зелееного чая. спасибо за совет smile.gif


 
Участники
16 Декабря 2009  16:18
и витамины , а еще если ногти /волосы найди в аптеке Масло вечерней примулы - оно есть в капсулах , там содержание кислоты Омега 6 очень полезно для девочек особенно в стрессе


Участники
16 Декабря 2009  16:38
ту Светлая:

цикорий у меня уже год болтается.....немогу я его пить....фигня какаята.....может просто готовить неумею


 
Участники
16 Декабря 2009  17:37
нет на самом деле фигня )))))


Участники
16 Декабря 2009  17:51
Думаю что правильне всего решать саму проблему. Ведь от чего то же ты нервничаешь? С этим и нужно разбираться.. А то кофе.. валерьянка.. зеленый чай.. кальий - это все последствия. wink.gif


 
Участники
16 Декабря 2009  18:11
я так думаю цианистый калий и нет проблем??? никаких....


Участники
16 Декабря 2009  18:23
Кстати новопасит вроде норм средство)))


Участники
16 Декабря 2009  19:02
с КОДО согласен, все проходят этап нервов..
просто одни потихому глотают валерьянку, а другие реально нервничают, в итоге психуют, хватаются за оружие и начинают стрелять во всех подряд..


 
Участники
16 Декабря 2009  20:55
Надо научится от всего отвлекатся хотяб не надолго чтобы нервы успокоить и постепенно всё прийдёт в норму а с кофе поосторожней лучше чай любой на вкус хоть там с молоком ,незнаю но от кофе нервы больше страдают и нервные окончания начнут воспалятся а тогда вообще приехали....С уважением


 
Участники
16 Декабря 2009  21:24
люди которые умеют от всего отвлекаться это высшая расса какая то, по моему,
мне кажется абстрагироваться все равно не удасться полностью, когда уже такая ситуация что совсем не спиться надо решить проблему со сном и только потом можно решать основную проблему , на трезвую и выспавшуюся голову а сейчас она себя только загоняет и в таком состянии ей долго не протянуть


 
Участники
16 Декабря 2009  22:10
Почаще ешь рыбу она даст кальция по полной программе и может у тебя есть запас душицы и белоголовника да и мята тоже успокаивает и чай с ней вкуснее ...И вообще дай Бог тебе счастья удачи здоровья и всего самого самого самого и наилучшим образом и чтоб к новому году была как огурчик


Участники
17 Декабря 2009  22:39
СВЕТЛАЯ
"спиться надо решить проблему со сном и только потом можно решать основную проблему , на трезвую и выспавшуюся голову а сейчас она себя только загоняет и в таком состянии ей долго не протянуть"

Есть такой способ решения проблем, называется "Метод приведения ситуации к крайности или абсурду". Это когда человек сам себя загоняет в более глубокое эмоциональное состояние. Как бы совершает эмоциональный прыжек с обрыва. Когда эмоции достигают "дна" появляется мощный импульс к подъему. Главное что бы челвоек мог управлять этими процессами.


 
Участники
18 Декабря 2009  07:48
Вот и я о том-же надо научится отвлекатся от всего что в голове доминирует во чтобы то ни стало и ну рыбу почаще употреблять