на эту тему рекомендую почитать:

Эллиот Ч., Кирби Лассен М.
Как получить то, что я хочу.

эмоции и реакции человека на какое-либо событие определяются тем, как он его интерпретирует.

У каждого из нас существует целый набор схем - программ обработки информации мозгом, которые выполняют интерпретацию и организацию жизненного опыта (подобно компьютерным программам).
Если бы не было схем, любая информация при каждом новом предъявлении воспринималась бы нами как новая, мир стал бы хаотичным и непредсказуемым и с ним невозможно было бы взаимодействовать.Схемы влияют на восприятие, ожидания и память больше, чем что-либо другое!!!!
ВСЁ ДЕЛО В СПОСОБЕ МЫШЛЕНИЯ!
Схемы обеспечивают процессы узнавания, понимания и предвидения. Без них бы пришлось каждый раз "с нуля" пытаться понять, что такое телевизор, что такое деньги или что за человек твой любимый. Мы не смогли бы извлекать опыт из прошлого. Мы просто не выжили бы.
НЕВОЗМОЖНО ДАЖЕ ОДНОГО ДНЯ ПРОЖИТЬ БЕЗ СХЕМ!!
То, что мы ожидаем увидеть или услышать, влияет на то, что мы видим и слышим.
КАЖДЫЙ ИЗ НАС СМОТРИТ НА МИР ЧЕРЕЗ ЛИНЗЫ СВОИХ СХЕМ. Мы видим мозгом.
и когда в очередной раз ты столкнешься с каким-то событием, обрати внимание через какую схему ты смотришь на это событие...и когда ты осознаешь через какую именно схему ты воспринимаешь это событие, в этот момент ты прозреешь и поймешь что в твоей власти изменить схему и реагировать по-другому на это событие!!!!!
ВСЁ ДЕЛО В МЫШЛЕНИИ!

нужно всегда помнить, что ум - это всего лишь инструмент...а мы так часто сами оказываемся под его властью!!!!