странный вопрос... в стоматологии... ну и самому не дремать, первое, что сделайте вместо зубной пасты используйте соду питьевую, прямо пальцем массаж - совет врача стоматолога. проверено - помогает.

Сода вроде как эмаль зубную разъедает и приводит к чувствительности зуба

Так не зубы содой чистить ,а в десна втирать. Она обладает противовоспалительным действием. Тем более если зуб болит врачи же не зря рекомендуют содовым или содо-солевым раствором полоскать периодически. Ну и конечно же не часами стоять натирать.