Хочу Похудеть!

Как не пыталась а больше 1 л. воды за день выпить не могу.
Не насильно же пить?

Я начинала с того, что в поле зрения держала стакан воды. Сейчас просто пью когда появляется желание.

Главное не перепутать

я ни за гербалайф, ни против, вот что попалось практически первой ссылкой по поиску гербалайф в россии

Я тоже не заметила ухудшения по здоровью, коленки не так сильно стали болеть, но это из за веса у меня. И еще не стала пить фасфалюгель, а то постоянно на нем сидела.

Молодец! У меня знакомая только от еды в пароварке похудела сильно. Не вкусно , но полезно!

Вы попробуйте, у меня соседка вообще воду не пила, я ее ругала постоянно, как пошла в гербалайл по 5 литров стала ее пить. Ну у нее и резельтат за 6 месяцев -28кг.
А вообще есть формула 37мл× на свой вес, столько нужно выпивать воды в день, это мне еще доктор на курорте говорил, 6 лет назад.

Заметила ещё, что шишка на спине рассосалась. Незнаю что помогло, но теперь шея вообще не тревожит

Лишний вес – самая весенняя тема.

Ожирение, лишний вес-избыточное отложение жира в тканях, главным образом в подкожной жировой клетчатке. Оно развивается при избыточном питании с большим содержанием углеводов, особенно при одновременном уменьшении мышечной работы. При наследственных формах тучности, связанных с пониженным расходом энергии или повышенным образованием жиров в организме, легко возникает ожирение, если люди малоподвижны или позволяют себе излишества в пище.
Причиной ожирения может быть нарушение функции головного мозга (подбугровой области) или желез внутренней секреции (гипофиза, щитовидной, половых, надпочечных), приводящие к замедлению обмена веществ в организме и отложению жира.
Ученые заключили, что аденовирус Ad-37 является третьим из аденовирусов, контагиозных для человека, который способен вызывать ожирение: зараженные Ad-37 имели больший объем висцерального и подкожного жира по сравнению с другими группами, несмотря на то, что объем потребляемой пищи был примерно таким же.
Ожирение всегда влияет на здоровье: затрудняется работа сердца, нарушается кровообращение, понижается работоспособность организма и его устойчивость к инфекциям, оно способствует развитию атеросклероза и некоторых других заболеваний. Очень часто ожирение сопровождается различными расстройствами обмена веществ (подагрой, диабетом).

Жир вытесняет все виды обмена
• гиперинсулинизм и инсулиновая блокада процессов расщепления жира;
• сниженные процессы термогенеза;
• пониженный уровень обмена веществ;
• низкий уровень серотонина, а также других нейромедиаторов и эндорфинов в головном мозге, что вызывает стремление к избыточному поеданию углеводов.

Для корректировки лишнего веса необходимо:
• нормализация уровня инсулина и расблокировка процессов расщепления жира;
• стимулирование процессов термогенеза и производства клеточной энергии;
• повышение уровня обмена веществ;
• поддержка процессов детоксикации и липотропной функции печени;
• нормализация уровня серотонина, нейромедиаторов и эндорфинов в головном мозге.

Выход из ловушки избыточного веса есть!
Ускорение темпов обмена веществ – это и есть простейший способ сбросить вес и заодно избавиться от токсинов. Токсины и жир складируются в прямом смысле этого слова вместе в клетках подкожной жировой клетчатки. Такое хранение токсинов как раз и затрудняет процессы похудения.

Целлюлит – ловушка для жира и токсинов.
Гормоны, которые призваны выгонять жир из тела, не могут добраться до клеток с целлюлитом. Клетки накапливают новый жир и не имеют возможности вывести его из тела. Это жировые клетки с высоким содержанием токсинов . Яды и давление жидкости постепенно разрушают клетки, их стенки становятся очень плотными и толстыми, что еще больше усложняет выведение жира. Получается, что токсины и жир заперты.
Обмен веществ зависит от многих факторов: пол, рост, возраст, телосложение, гены, эмоциональное состояние, гормональный баланс. Большую часть этих показателей изменить невозможно. Но чтобы повысить темп обмена веществ можно наращивать мышечную массу, т.е. усилить нагрузки на организм.

Мышцы постоянно потребляют энергию.
Чем больше мышечной массы в теле, тем больше требуется калорий для обеспечения организма. У женщин с высокой подвижностью калории сжигаются на сорок процентов больше и быстрее.

Сжечь жировые накопления можно без жесткой диеты
Достаточно ускорить метаболизм.
Метаболизм – процесс при котором вещества, попадающие в организм, перерабатываются в энергию.

Контрольные системы массы тела.
Масса тела находится под контролем нервно - гуморальных влияний, определяющих выраженность пищевой мотивации и уровень основного обмена. Центры голода и насыщения, а также регуляции основного обмена находятся в срединной области гипоталамуса. Однако процессы насыщения, голода, интенсивности обмена веществ также находятся под контролем вышестоящих структур головного мозга: таламуса, лимбической системы и коры. Эффективными жиросжигающими системами являются гормоны щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, половых желез, а также нейромедиаторы вегетативной нервной системы.

Симпатический жиросжигатель
Активируя симпатическую нервную систему мы ускоряем темпы обмена и сжигаем жир подкожной клетчатки. Доказана возможность одновременной активации нейронов свода мозга, которые связаны с симпатическими нейронами поясничного отдела спинного мозга, что подтверждает гипотезу о вовлечении этой группы нервных клеток в лептин - зависимую стимуляцию жирорастворения и жировымывания.

Центр жиромобилизации.
Помимо щитовидной железы и надпочечников жировую массу тела регулирует центральный гипоталамический аппарат. Его жиромобилизующий механизм обеспечивает сжигание жира или липолиз без сопутствующего повышения жирных кислот в плазме крови. Что является оптимальной и ускоренной мобилизацией жировой ткани без сопутствующего повышения холестерина крови и усиления атеросклероза.

Не менее выигрышным методом является усиление энергетического обмена в клетках за счет активации митохондрий и усиления клеточного дыхания. Это достигается дополнительной зарядкой организма различными видами энергии.

Важно очищение крови от избытка продуктов распада жиров подкожной клетчатки:
- путем срабатывания антихолестеринового механизма желчи и стимуляции выведения связанного желчными кислотами холестерина сразу в просвет кишечника;
- повышение температуры крови для дополнительного жиросжигания в процессе теплопродукции.

Одна из причин повышенной массы тела - экотоксические влияния, накопление в организме токсинов, основным местом депонирования которых является подкожная жировая клетчатка. Любая успешная программа снижения веса должна включать программы выведения экзо и эндотоксинов.

ГР - гормон роста убирает из кровотока глюкозу и жиры, выступает как еще один эффективный способ борьбы с ожирением.

Основные задачи лечения ожирения:
1. Активизация обмена веществ
2. Регуляция эндокринной системы
3. Оптимизация работы нервной системы, головного и спинного мозга, систем кровообращения, дыхания
4. Воздействие на центр голода и аппетита
5. Глубокая очистка организма от шлаков и токсических веществ
6. Очищение организма от паразитов: гельминтов, лямблий, грибков, вирусов
7. Регуляция женской и мужской мочеполовой системы


Реальность такова, что человек выбирает то, что ему ближе, знакомо хоть чуточку и поэтому так легко поддаются на различные коктейли для похудения – это же, просто в воду насыпать дозу вкусно пахнущей смеси и размешав со смаком выпить, как любой другой напиток знакомый с детства.
Простота привлекает, а почему бы не попробовать и еще все так приветливы и рады вашему приходу – человеку нравится внимание и вежливое обхождение с ним. Все бы хорошо, если бы похудеть и здоровье не испортить, однако на поверку, через пару лет, вдруг возьмись из ниоткуда появилось что-то….
Да, очередные доброхоты, всегда при удобном моменте подсунут человеку очередную «морковку» для возможности совершить очередную ошибку – почувствовать на себе все, что заслужил, что выбрал.
Справедливо!

такую мне бумажку дали в гербалайф.

А вы Гербалайф тоже котлетами закусываете?

Эх, для здоровья два крылышка курочки перекусил с картошечкой - хорошо..... чаю зелененького с молочком - прелесть....

Нет . Гербалай исключительно на завтрак. Потом кушаю не раньше, чем через 2,5-3 часа. Natin выложило фото режима, примерно так.
Кстати, котлеты можно, просто они должны быть на пару или из духовки.

Сколько стоит это все?
Хочу сказать, что если кушать, все что написано на листе и исключить коктейли, а утром заменить коктейль на овсянную кашу, то результат будет 100% . Похоже развод на деньги ну и плюс конечно самовнушение не без этого.
Это мое мнение.

Для меня много непонятного -но вывод больше физических нагрузок.С другой стороны не скакать же с утра до вечера

natinn ну вы чего блин... Уберайте эту каку из своего рациона. Сварите себе гречки грамм 300( дневная порция). Это будет полезнее. И эффективнее!

Да, конечно, я согласна, но меня наверно дисплинирует то что я заплатила. Не из дешового это все. В месяц около 7т.р.

опередила блин...