Хочу Похудеть!

Всем привет Мой вес подошел к катострофической цифре, потому набралась решимости начать худеть.Подобных тем на сайте не нашла, создаю свою.В общем буду снижать вес по системе - 60. Через каждые 3 дня фото моих результатов. Буду рада словам поддержки , да и критика тоже не повредит Если кто захочет составить компанию , это будет замечательно Мой рост 164 см, вес 83,7 .

Umka, хочу секса паожем дуг другу так напрягатся будем что пахудеем :lol:false

Антон, могу помочь с изучением русского языка, не больше

все ясно худеть ты не хочеш ещ тогда ананасы и вопросов нет

а фото того как было будет?)))

Похудеть хочу, с помощью какой системы написала в первом сообщении . Будьте внимательны.

------------- Добавлено 24 Января 2016, 02:13 -------------


Конечно будет, завтра.

заценим)))))

164 -- идеальный вес 64 ну + 10 кг 74 крайняк. у меня рост 170 идеальнй вес 70 кг ну там ребра торчат это не надо у меня 86 кг лишних 16 кг ну много а у тебя лишних 8 ну ты толстая чуть чуть нече пойдет

Мой идеальный вес 54 кг, я была в этом весе, пока не распустила себя конкретно.Ни о каких "чуть-чуть" речи не идет. Сбрасывать нужно минимум 20 кг, не меньше.

Umka, суши в красноярске че тут такова

Интересная тема, посмотрим

-60, не самый лучший вариант, сильно заморочено. Все просто убрать сладости и побольше белка) и бегать бегать :rolleyes
Утром плотный завтрак обязательно, только не тортами . Вечером минимум ужина и все)

Антон как всегда жжешь)) по твоему предложению тоже можно похудеть и плюс пресс и попу качнуть

Утром завтрак, в обед белок и обязательно салат желательно из капусты, ужин до 18 часов в 2 раза меньше чем в обед. И пить воды не менее 3 литров в день.

Угу плюсуюсь. + стальная сила воли
Я три кг не могу убрать, тк мимо зефира или печенья пройти не могу. ))

Блин, а как пополнеть??? Жрачка в 2 ночи у меня уже по расписанию. Девушка, как вы питались, что с 54 кг набрали вес - не примите за издевку, но поделитесь Подруге моей герболайф помог - как бы его не ругали - она всю жизнь сколько ее помню пыталась похудеть еще со школы, диеты и тд. Потом как то туда пришла и за 5-6 месяцев с 90 до 64 кг постепенно - все в приятном шоке

А после герболайфа не набрала? Обычно после диет с легкостью набирают.
А вы наверно везучий чел с хорошим обменом веществ. А вообще худое тело можно качнуть и будет вообще супер)

Родите второго ребёнка и с 54 будете весить 70, я после первого похудела вообще до 40 размера, и вес вообще не набирался, после второго наоборот поправилась до 48р, вот худею теперь

Я бы к желанию похудеть ещё физ.нагрузку добавила. Процесс пойдет намного быстрее!