Остеохондроз шейного отдела позвоночника - кто как справляется

Сидячий режим работы. "Заработал" шейный остеохондроз. Делитесь, пожалуйста, эффективными проверенными способами борьбы с этим неприятным недугом. Спасибо!

тоже такая же проблема, думаю только массаж поможет

Делали- не помогает

мне врач выписывал таблетки и физио, помогло

Если прихватит, то полтаблетки Мелоксикама или компресс из Димексида, а так массаж раз в полгода.

массаж + специальная гимнастика для шеи

Тоже такая проблема, уже много лет пользуюсь специальной растиркой, случайно натолкнулась в газете ЗОЖ, реально помогает. Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.
300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина (растолочь в порошок).
Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Я мажусь, если прижмет, даже не дожидаясь когда настоится растирка, потом надо больное место замотать теплым шарфом. Часто так лечим у сына ноги, руки, когда мышцы болят, также помогает при судорогах в мышцах.

Зарядка "ОКО возрождения".
В саму книгу поверила не очень, но эффект от упражнений феноменальный. Занимает от 3-х до 15 мин утром.
Через год себя не узнаете. http://www.litmir.n...bd/?b=120552
Упражнения легкие. Я только 5 из 6-ти упражнений делаю. Последнее, ак на пенсию пойду в лет так 70.

берешь карандаш в зубы и пишешь им в воздухе минут пять каждый день хоть любовное послание хоть пожелание врагу.

А точнее. Что за таблетки и что за физио?

------------- Добавлено 30 Сентября 2014, 11:45 -------------


А точнее. Что за таблетки и что за физио?

Smart2012, физио на амплипульс, а таблетки рекламировать не буду, так как думаю что это все индивидуально и должен выписывать врач. Может быть вам они и не помогут и вам нужны будут уколы. Мне лечение прописывал невропатолог Шмыгов, хороший дядька.