Gunner, Веганы маниакальные психи. Животная пища необходима. я же не говорю, не ешьте мясо. Но, если неправильно его готовить, хранить и размораживать - до 80% полезных вещей в мясе очень быстро теряется и оно становится одним из бесполезных (не ору же что вредных) продуктов. А так как это случается сплошь и рядом- вот тебе и полезность мяса.Цинк, содержащийся в мясе гораздо лучше усваивается, чем из растительной пищи. Но если, допустим, размораживать мясо в мкр.печи или в воде - повторюсь, очень много "полезного" исчезает.
...я какбы уточнила. А то накинулись е-маё)
igla, читай выше. тебе пруфы нужны?
Вадим Абаканскый, иди ты. вапше обиделась на тебя грубиян фигов